Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Προπονήσεων Tae Kwon Do // Taeboxing // Αυτοάμυνας
| ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ |
|---|---|---|---|---|---|
|
16:00 - 17:30 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ |
16:00 - 18:00 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ενδυνάμωση |
16:00 - 17:30 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ |
16:00 - 18:00 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ενδυνάμωση |
16:00 - 17:30 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ |
07:00 - 10:00 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ τρέξιμο, ηλεκτρονικούς |
|
17:30 - 18:30 A |
17:30 - 18:30 A1 |
17:30 - 18:30 A |
17:30 - 18:30 A1 |
||
|
18:30 - 19:30 B |
18:30 - 19:30 B1 |
18:30 - 19:30 B |
18:30 - 19:30 B1 |
18:30 - 19:30 B + B1 |
|
|
19:30 - 20:30 C |
19:30 - 20:30 C1 |
19:30 - 20:30 C |
19:30 - 20:30 C1 |
19:30 - 20:30 C + C1 |
|
|
20:30 - 21:30 D |
20:30 - 21:30 D1 |
20:30 - 21:30 D |
20:30 - 21:30 D1 |
20:30 - 21:30 D + D1 |
|
|
21:30 - 22:30 TAEBOXING |
21:30 - 22:30 AYTOAMYNA |
21:30 - 22:30 TAEBOXING |
21:30 - 22:30 ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ |
